サイクリングはいつもグルメライド!

サイクリングロードを楽しむブログ グルメライドの楽しみを紹介 おいしいもの 面白いものに目がありません!

荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介 その4 ふらんすやをご紹介

 

こんにちは、あらポタです。

荒川サイクリングロードで行ってみたいおいしいパン屋さんを紹介します。

 

 

www.arapota.net

 

 

その1は、お得なパンを買うことができるコチラ ↓

 

www.arapota.net

 

 その2は、あんバターが名物のコチラ ↓

 

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 その3は、あん生コッペが名物のコチラ ↓

 

www.arapota.net

 

 

今回は、お手軽に楽しめる街のパン屋さんを紹介

ふらんすや です

ふらんすや 北千住のパン屋さん

 

 

 

 

前回ご紹介した2538キッチンデリコッペさんからの距離は

20歩ぐらいの斜め向かいにお店があります。

 

 

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いまどき。。。というよりも、街になじんだ。。。懐かしい感じの佇まいなのです。

お店に一歩はいると。。。

すぐの中置台には、とってもおいしそうなオープンサンドがいっぱい

また棚に目を移すと。。。

ありました! ありました! 本日お目当てのホワイトロールです。

 

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ホワイトロール

なんでこのパンを目当てにしたかというと。。。

パンを買うと。。。

好きなクリームをその場で挟んでくれるのです!

 

 

クリームは。。。

カスタードクリーム・生クリーム・チョコカスタード・キャラメル・いちごジャム・ピーナッツバターなどの6種類から選べますよ~~迷っちゃいますよね!

 

パンは。。。

卵、バター、牛乳を一切使用せずに作った北海道の小麦粉を100%使用した無添加のコッペパンです。

 

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いやーーー

おいしそうでしょう!

 

・・・でもちょっとパンが好みではないかも・・・

 

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逸品というよりも

毎日の1コマという感じでとっても落ち着くパンです。

 

「いつも学校帰りに買って食べたよね~~」

なんていいながら食べると雰囲気がでます!

まあ近くに住んでいないので妄想なのですが。。。。。。

 

実はホワイトロールのほかにもクリームパンも購入しちゃいました。

このパンなんだか?? かわいくありません???

貝の形をしたクリームパンです!

 

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中にはクリームがたっぷり!

そしてこのクリームかなりおいしい!

カスタード多めで、バニラビーンズ入りで風味もバッチリ。

 

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このお店で有名なのは、ホワイトロールですが

個人的には、このクリームパンがおいしい!

 

思わぬ出会いに感激です!

 

 ということで4回連続パンの旅は、本日で終了となります。

こんなに甘いパンをたべたら、また病気になってしまいそうですが、

大好きなパンはやめられませんね!

 

ではまた!!!

 

 

近くにはケーキのドンレミーアウトレットがあります!

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夏のサイクリングは、ひんやり走れるこちらもおすすめ!

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荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介 その3 2538キッチンデリコッペ(足立区)をご紹介


こんにちは、あらポタです。

荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介しております!

 

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そこで、今回も荒川サイクリングロードで行ってみたいおいしいパン屋さんを紹介します。

 

その1は、お得なパンを買うことができるコチラを紹介しました ↓

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 その2は、あんバターが名物のコチラを紹介しました ↓

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今回は、お手軽に楽しめるパン屋さんを紹介します!

 2538キッチンデリコッペ

こちらはコッペパンにいろいろな具材をその場で調理して挟んでくれるお店です。


delicoupe.favy.jp

 

 

 

荒川サイクリングロードからはとっても近い!

足立区役所付近から荒川サイクリングロードを離脱して、宿場町通りを北千住駅方面に進んでいくと。。。。

右手にミニストップが出現します。

その手前の道を右折ししてくださいね。

 

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すると右側に青を基調としたお店が見えてきます。

 

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入口の黒板的なメニュー版がありますので

ここでじっくり注文したいものを吟味しましょう!

メニューはとっても面白いものがいっぱい

王道のコロッケからとろけるフォアグラまでラインナップが豊富

 

何にするかかなり迷うと思いますよ!!

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店内にはいってみると目の前にはメニューがいっぱい!

注文票に注文したい番号を書いて、お店の方に渡すことで注文完了となります!

 

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 今回注文したのは。。。。

あんこ&生クリームチーズコッペ 220円

注文してから、作りますので、ちょっとお時間がかかるようです。

10分程度かかるとのことなので、ちょっと周辺を散歩してから、受け取りに行きます。

 

すると。。。

 メニューの写真はこんな感じでした。。。。。が

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 登場したものは、こんな感じ。。。

同じような。。。ちょっと違うような。。。。

 

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まあ、お腹の中にはいってしまえば、同じでしょう。。。

曲がり角のミニストップでアイスコーヒーを購入して、近くの公園で早速いただきます。

 

アイスコーヒーはもちろんブラック

あんこと生クリームのコンビにはガムシロップとクリームは不要です。

 

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一口いただくと。。。。

ビックリ!

まずは、コッペパンがとってもサックリしたパンでとっても軽い!

そして生クリームとあんこの甘甘の取り合わせなのになんだか塩味が効いています。

ムムム????

よーくみると、間にクリームチーズがサンドされていて、甘さの中にほどよい塩味が絶妙の組み合わせ!!

意外性がとってもおいしい!

 

コーヒーの苦さを借りることなくぺろりと1個食べ切ってしまいました

 

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 本当に新しい発見!

クリームチーズがこんなに合うとは。。。思わなかった。。。

 あんバターもおいしかったけど、あんこ&生クリームチーズコッペも絶品!

今日は幸せだったなあ

 

次回は、さらにもう1軒パン屋さんを紹介します!

おたのしみに!

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荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介 その2 ナカヤパン本店のあんバターをご紹介


こんにちは、あらポタです。

夏本番のサイクリングでの補給はとっても重要です。

 

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そこで、荒川サイクリングロードで行ってみたいおいしいパン屋さんを紹介します。

 

前回は、お得なパンを買うことができるコチラ ↓

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今回は、コスパよりも本当のおいしさを求めるあなたにおすすめのお店をご紹介

 ナカヤパン本店さんです!

 前回の伊藤パンのアウトレット直売所からも自転車で5分なんてかからない距離!

パン屋巡りのハシゴもできちゃうのです。

 

 

地元ではとっても有名なあんぱんのお店なのです!

のぼりには「砂町名物あんぱん」の文字が見えます。

 

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外観

 お店の入り口のショーケースには、木箱にはいったあんぱんがいっぱい

2段になっていて、小倉あんぱん、こしあんぱんが並んでいます。

 

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名物あんぱん

ショーケースを左側には、おいしそうなパンもいっぱい!!

 

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どのパンもとってもおいしそう!!

そして最もおいしそうだったのはこちら!

あんバター 290円

群馬産小麦のはぎれよいプチバケットに小倉あんと発酵バターを挟んでいます。

 

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あんバター

今回は、このあんバターと小倉あんぱんを購入

購入して、待ちきれずに青空のもと荒川ロックゲートで早速食べてみます。

 

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荒川ロックゲートでお食事

 

見た目からしてとってもおいしそう!

私が思っているあんバターのイメージは、

パンは、昔ながらのコッペパン

バターは、昔ながらの植物性マーガリンがべっとり塗ってあり、

その上に、甘々のあんこが塗ってある感じ。。。。

 

でもこれは見た目からしてとってもおしゃれ!!

パンは、フランスパン!しかも端っこが尖がっているレトロバケット風

バターはスライスした発酵バターが2枚挟まれている。

そしてあんこは、甘さ控えめで豆の食感がのこっている柔らかめのあんこがふんわりと発酵バターの上にのっています。

 

さあ一口食べると。。。。

フランスパンのレトロバケットがしっかり焼かれていて、周りはカリカリ!!

でもパンの中身はとってもモチモチとしていて、フランスパンとしてのクオリティが高い!

フランスパンの塩味とあんこのやさしい甘さが絶妙!

さらにそこから発酵バターの塩味もあんこのおいしさを引き立てております。

まさにこれは絶品です!

 

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あんバター

 

 

続きましてあんぱんもいただきます。

つやつやでおいしそう!

 

荒川ロックゲートと小倉あんぱん

荒川ロックゲートと小倉あんぱん

この小倉あんぱんはずっしりとしていて、しっかりとあんこが入っている感じ、

割ってみると。。。

あんこがいっぱい!

 

あんこがいっぱい!

このあんこの量とパンの皮の具合が絶妙です。

これは名物あんぱんである理由もわかります。

 

 

 梅雨明けの青空のもとで食べるパンはとってもおいしかったし、

 ナカヤパン本店さんのあんパンは最高!

 

次回は、あん生コッペを食べちゃいます!

お楽しみに!

 

 

 

 

 近くにはこちらのパン屋さんもあります!

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あんぱんと言えば、こちら!

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荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介 その1 伊藤パン工場直売所までの道順案内


こんにちは、あらポタです。

梅雨明け宣言が昨日され、すっかり夏モードです。

そして新型コロナもすっかり超流行モードになっている模様ですね。

感染対策に気を配りつつ、行動していきましょう。

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今回は、荒川サイクリングロード近くのパンやさんを紹介していきます。

まずは下流方面のなんと激安工場直売のパンやさんです。

皆さんもご存じ伊藤パンさんが運営しています。

 

お近くにお住まいの方は有名らしいのですが、通過するだけの荒川サイクリストにはあまり知られていないのではないでしょうか?

 

ちょっと小腹が空いたときは便利かも。。。

 

早速どこにあるかというと。。。

 荒川サイクリングロードを利用する方には有名なスポット

「荒川ロックゲート」からすぐの場所です。

朝霞水門から30キロ程度で補給するにはピッタリの距離

 

 

 では、早速行き方をご案内します!

下流に向かって、荒川ロックゲート通過してすぐを右手に降りていきます。

(サイクリングロードは左手に降りていきます。)

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荒川ロックゲート通過後

 降りていくと。。。

こんな場所があるので緑の道の方へ右手に降りていきます。

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 道なりに行くと。。。

信号のある交差点に当たりますので、この信号を左手に曲がります。

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最初の信号の交差点

 すると道の反対側にデイリーヤマザキが見えてきます。

そこをデイリーヤマザキ側に道を渡ります。

(車に気を付けて、信号を渡りましょう!)

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デイリーヤマザキの交差点

 デイリーヤマザキ手前の細道を右折して直進すると。。

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デイリーヤマザキ手前の細道

 すると。。。

こんな感じのプレハブが見えてきます。

 

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伊藤パン直売所

外観はとってもシンプルなので初めてだと通り越してしまいますので注意が必要です。

 

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外観

入口から入ってみましょう。

店内に入る時にはマスクを忘れずに着用くださいね。

到着したのは、11時ごろだったので、もう売れてしまったのでちょっと少なめかな??

でも、3つ入って150円のお得なパンたちが並んでいます。

蒸しパン系の詰め合わせや菓子パン詰め合わせ、総菜詰め合わせなどいっぱい!

 

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お得な袋詰めパン

通常販売の袋パンはなんと1個60円!!

ロールパンや食パンもあります。

近所の主婦の方などがひっきりなしに買い物に訪れていましたよ!

 

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いつものパンも60円

ということで悩んだ結果。。。。

・横須賀海軍カレーパン

・リッチシュガーフレンチ

を購入しました。

お会計は2個で。。。。120円

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今回購入パン

 消費期限も8月3日と全く問題ありません。

多分値段は半値以下かと思います。

パン好きの方や、ちょっと食べたい時は訪れてみてくださいね。

営業時間は、9時30分から12時と短く、やはり掘り出しものは朝いちばんに並ぶと手に入るようです。

 

工場直営パン屋さんはコチラもあります ↓

 

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その2は、あんぱんの名店をご紹介しますね!お楽しみに!!

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あんバター

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございました!

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今日(8月1日)梅雨明け宣言発表されたので、嬉しくて荒川サイクリングロードへ行ってみた!

 

こんにちは、あらポタです。

きょう(8月1日)、気象庁は「東海地方と関東甲信地方が梅雨明けしたとみられる」と発表がされました。

本日早朝は、雨模様でどうなることやらと思っていたら、ニュースでは梅雨明け宣言!

これは出かけないてはありませんよね!

 

今年の梅雨は本当に長かった・・・・

東海地方、関東甲信地方ともに平年(7月21日ごろ)より11日遅く、 昨年(7月24日ごろ)より8日遅い梅雨明けのようです。

統計開始以来、東海地方は3番目に遅く、関東甲信地方は2007年と同じ3番目に遅い日付だったとのことで、かなり記録的な遅い梅雨明けとなりました。

 

 昨年のサイクリング情報はコチラ↓

www.arapota.net

 

 

 

 今日のサイクリングもここから出発です!

いつもの朝霞水門です。

手前の内間木橋は通行止めになったことを先日お知らせしてから久しぶりに訪れてみました。

 橋のお知らせはこちら!↓

www.arapota.net

 

朝霞水門周辺は工事中のようで、水門が珍しく全開にひらいておりました

見てください、この青空!

やっぱり夏が来たって感じですよね!

 

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スタート地点の朝霞水門

 水門が開いているため、いつもは日陰にならない場所も日がげになり、休憩スポットとして多くのサイクリストが足を休めていました。

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日陰あり

 新旧の岩淵水門も全開です。

青い空と白い雲に赤水門と青水門のコントラストが絶妙

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岩淵水門も全開

いつものスカイツリーもクッキリ

まさにサイクリング日和

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荒川サイクリングロードからスカイツリー

本日の最高気温は31.8度と真夏の天気です。

今まで外に出ていなかった私にとってかなりこの暑さは応えます。。

体調が悪くなる前に休憩をこまめに取ります。

でも、皆さんサイクリングロードって日陰がないので、休憩スポット選びがとっても困ったことがありません???

荒川サイクリングロードの下流は、数キロごとに休憩オアシスがあります。

それは。。。。

橋の下

ほんとここには救われております。

本日も橋の下で休憩をさせていただきました!(誰にいっているんだろう???)

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橋の下はオアシス

夏はいいですね!!

気持ちいい!!

本日はサイクリングの楽しさを満喫できました!

最後までよんでいただきありがとうございました。

 

 荒川サイクリングロード下流の下町グルメはコチラ↓

www.arapota.net

 

 

 

 

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面白いサブスクを5つ紹介 第2弾  ~調べ始めたら面白いものがとまらない~


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 サブスク!!流行っていますね。

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みなさんはどのくらい利用していますか?

私は、知らず知らず利用しているアマゾンを含めて

流行を通り越してほぼ生活の一部になってきております。

そんな状況から、今までの常識を覆す飲食店サブスクなども登場してきているようです。


前回サブスクのブログを書いたところ

自分のネット広告画面では、頻繁に表示されるようになってしまったのです。。。

 

前回の記事内容はコチラから!

www.arapota.net

 

そこで、みなさんにぜひ教えたいサブスクを紹介します!

 

 

サーティーワンアイスクリームのサブスク

サーティワンサブスクが始動しました!

31日間アイスを食べてなんと5980円とお得。。。???

ascii.jp

「サーティワン アイスクリーム」は、アイスクリームの定額サービス「サーティワン サブスク」を7月21日から開始しました。

 「31日間毎日サーティワンチャレンジ」として、購入日の翌日から31日間、毎日レギュラーシングルサイズのアイスを1個楽しめる定額プランが5980円。公式の販売サイトから申し込みが可能です(プラン購入には会員登録が必要)。

定額プランを購入すると、購入日+31日間(計32日間)ギフト券が発行されます(購入日分は無料サービス)。毎日使うと約6000円お得。なお、ギフト券の有効期限は当日限り。期間終了後は、自動解約されます。

アイス好きの私にとってはたまらないプランです~~~

でも元を取れるのかはちょっと疑問ですね

お申込みは ↓ から会員登録をしてみてください!

https://31ice.eticket.jp/

 

福しんラーメンの餃子サブスク

 とうとう餃子のサブスクも登場

今年1月にサービスを開始し話題になっているのが、「ギョーザのサブスクサービス」で、毎月500円(税込み)支払うとギョーザ1皿(6個、通常価格200円)が1日3回の来店までタダで食べることができるという(テークアウト不可)。

この定期券の申し込みができるのはfavyのサイト上からのみ。そして、来店時に別途350円以上の注文をした場合だけ利用できる。

news.yahoo.co.jp

これを買ったらいつも餃子とラーメンを食べに福しんさんに行ってしまいますね

定期券利用者は8月31日までの期間限定なので急いでください!

 詳しくはコチラ ↓

www.favy.jp

 

 

おやつのサブスク

おやつのサブスクありますよ!個人的にはこれが一押しでおすすめです!

「snaq.me(スナックミー)」とは、SNSやテレビで話題になっている「グルメ系サブスク」です。「おやつ体験BOX」という名前の通り、おやつが入ったボックスを毎月届けてくれます。料金は、1BOXあたり1,980円(税込)です。セレクトされた8種類のおやつが入っており、送料無料でポストに配達してくれます。

一見シンプルなサブスクですが、「snaq.me(スナックミー)」は、非常に奥が深いサービスです。最大の特徴は、おやつのラインナップ。クッキーやチョコレートといった一般的なものから、ドライフルーツ、ビスコッティ、フロランタンなど、計100種類以上のスナックが用意されています。
また、おやつのクオリティにもこだわっており、人工添加物や白砂糖などを使用してないナチュラルさも魅力です。1つ1つのおやつが食べきりサイズ(20〜40g)なので、プチ贅沢にもってこいなサービス内容になっています。

このサイトを訪問して面白かったのは、おやつ診断

好みや食べる場面、一緒に食べる人などの診断内容から結果がでます。

私の診断結果は、「あなたはナッツ好きのおやつ商人タイプ」でした。

そこで紹介されたおやつにお気に入りマークを付けていくとその診断結果に従っておやつが届けられるというとっても面白いもの

おやつは1回8種類が入っていて、1980円

2週に1回または、4週に1回から選ぶことができます。

詳しくはコチラ ↓

lp.snaq.me

 

 

 セルフ洗車機のサブスクサービス

なんと!月々定額で何度でも洗車ができる!ものもあるそうです。

ウォッシュパスの利用方法は、希望店舗のアプリをスマートフォンにダウンロードし、好きなプランを選択するだけ。店頭で、洗車機の操作パネルにQRコードをかざすだけで洗車がスタートします。

 プランは、店舗によってメニューや価格が異なりますが、月に2から3回洗車すれば元が取れる価格設定です。

ちょっといくらなのかが不明です。

でも案内を見ると「月に2から3回洗車すれば元が取れる価格設定です。」とのことですので2から3千円程度でしょうか???

 詳しくはコチラ ↓

 

washpass.jp

 

 

子供の知育玩具のサブスク

こちらのサブスクは、0~4歳のお子様向けに月齢や発達状況にあわせた最適な知育玩具をプロが選定し、毎回6点(購入価格で15,000円以上のおもちゃを送付)が送られてくるサブスクサービスです。

「トイサブ!」では以下のような小さなお子様をお持ちのパパ・ママの悩みを解決します♪
・子供の月齢・発達にあわせたおもちゃを選んであげたいが、何を選べばよいかわからない。
・購入すると高価な知育玩具を購入前に試してみたい。
・子供がすぐにおもちゃに飽きてしまうので購入はもったいない。
・おもちゃで部屋が溢れてしまうので使わなくなったおもちゃは整理したい。
・せっかく高額で購入したのにすぐに捨てるのはもったいない。

 月額3,340円(税別)全国統一料金で利用できるということで、小さいお子さんをお持ちの方は、おもちゃって何を買っていいかわかりませんよね。。。さらにおじいちゃんやおばあちゃんは、来るたびにおもちゃを買ってきてなんだかわからないおもちゃだらけになってしまう。。。

また、大きくなると必要なくなるんだけど、なんとも捨てがたい!

そんな時にはとっても便利なサービスです。

 


月齢にあったおもちゃを定額で!レンタルおもちゃ

 

 詳しくはコチラ ↓

  

 さらに追加。。。サブスクのショッピングモールも登場

サブスクのショッピングモールまで登場

ここにアクセスするとワクワクが止まらないですよ!!

 詳しくはコチラ ↓

subsc.jp

 

おまけ。。。マスクのサブスク

前回の最後にマスクもサブスクで届くものがないかと思っていたのですが。。。

ありました!

お値段は1枚22円しかも送料無料です。

60日サイクルまたは90日サイクルで定期的にマスクが届くようです。

今年の新型コロナマスク不足がまた訪れるようでしたら必要なサービスですよね。

しかも安い!!

詳しくはコチラ ↓

 

みなさんもいろいろ試してみてね!

 

 

 

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ブルベリー狩り(練馬区)シーズン突入!8月8日は、ブルーベリーの日


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 今回はシーズン入りしたブルーベリー狩りに昨年に引き続き行って参りました!

 

昨年は思い立った日が遅く、訪れたのは9月1日とシーズン終盤。

血糖値に問題がある私を実験台にしてブルーベリーで健康を取り戻せるかを試すには遅すぎた感がありました。

 昨年のブログはコチラからご覧ください!

www.arapota.net

 

 今年は気合を入れて7月に訪問しました!

訪問したのは、昨年同様に白石農園さん

毎年お世話になります。

白石農園さん

白石農園さん

 

 

7月16日からオープン

開園日は、木曜 10:00~12:00 と 16:30~18:00

     土曜 10:00~12:00 と 16:30~18:00

     日曜 10:00~12:00 

入園料は無料ですが、入り口でお名前と住所をノートに記入してから入園します。

入園すると農園の方が、ブルーベリーの摘み取り方やおいしいブルーベリーの見分け方を教えてくれます。

それからビニール袋をもらい、ブルーベリー狩り開始!

当日は急に大雨になりカッパを着ての摘み取りです。

 

 

おいしいブルーベリーは、濃い紺色で表面に白い粉状のものが付いているものが食べごろで、摘み取るときにポロっととれるものが食べごろのサインのようです。

 

 

園内は結構広く、テニスコート5面?ぐらいです。

その中に所狭しとブルーベリーの木が植えられていますが、よーく見ると木の種類が違っているようです。

 

農園内の様子

ブルーベリー

係の方からも種類がいっぱいあり、木ごとで味が違うので、1つ味見をしてから摘み取ってくださいとの温かい言葉をいただきました。

 

おいしそうなブルーベリー

おいしそうなブルーベリー

お言葉に甘えて、1本づつつまみ食い。。。とは言わないですが、

試食させていただきました!

確かに!味が違います!と感じつつ昨年もそんなことやりましたね。。。

私の好みは、酸味と甘みのバランスが良いもの!

たわわ??に実ったブルーベリーは取り放題です。(食べ放題ではございません。。。)

摘み取り

30分程度で約2キロほどを収穫することができました!

収穫したブルーベリーは100g当たり200円で購入となります。

 

収穫

 

 楽天で購入すると1キロ当たり3000円程度するようですので、3分の2で購入ができます。さらに自分で収穫する楽しみとつまみ食いもすることができ、とっても楽しめました。お子さんがいれば喜ぶこと間違いありませんね!

 

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感想(52件)

お家に帰って、冷凍して保存します。

まずは、水洗いをして周りについたゴミを落としていきます。

とっても大きいブルーベリーがみずみずしい!

 

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 収穫したブルーベリーは、タッパーに入れて冷凍保存しましょう!

 今回はタッパー2つ分になりました。

1週間で200g程度食べることでブルーベリーの効果があるそうです。

今回2キロの収穫をしましたので、10週間分です。

10月にはなくなってしまいますね。

8月の下旬に再度行きたいと思います。

 

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ちなみにブルーベリーの効果は・・・

●ブルーベリーに含まれる主な成分とは
ブルーベリーにはさまざまな成分が含まれています。代表的な3種類を紹介します。

 

①アントシアニン
ブルーベリーが注目される一番の理由はアントシアニンです。アントシアニンには強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去する働きをもっています。活性酸素は、免疫機能の低下や生活習慣病、がんなどの病気の発症に関与するといわれており、アントシアニンの抗酸化作用はこれらの病気の予防につながる可能性があるといわれています。


②ビタミンE
ビタミンEは抗酸化ビタミンのひとつで、活性酸素の働きを抑えるといわれています。活性酸素が過剰な状態は、体に酸化ストレスがかかっており、抗酸化成分を摂ることが活性酸素が原因となる病気の予防につながるといわれています。


③食物繊維
意外かもしれませんが、ブルーベリーには多くの食物繊維が含まれています。食物繊維には便通を整えるという働きがあり、便秘の予防をはじめとした整腸効果が期待できます。また、食物繊維には脂質や糖などを体の外に排出する役割があり、脂質異常症や糖尿病などの生活習慣病の予防や改善にも役立つと考えられています。


●ブルーベリーはひとみの健康に役立つ?
ブルーベリーが目に良いかどうかの研究は、1960年代から進められており、すでに60年近く行われています。その結果、「ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に深く関わっている成分だ」といわれています。どのようにアントシアニンが関わっているかというと、アントシアニンとひとみに存在するたんぱく質「ロドプシン」の関係が示されているためです。
アントシアニンとひとみの健康に関する研究が行われる中で、よりたくさんのアントシアニンを含む果物やベリー類の研究が進み、ブルーベリーよりもアントシアニン量の多い「ビルベリー」を用いた研究で、病気の予防やトラブルの抑制に関与するといった研究結果がたくさん発表されています。最近では、VDT作業(パソコンやスマートフォンなどのディスプレイを使った作業)時の目の疲労感に対する研究や、緑内障や白内障などのひとみの病気に対する働きについて研究されています。


●ブルーベリーは体の健康維持にも役立つ?
ブルーベリーに含まれるアントシアニンやビタミンEには抗酸化作用があり、LDLコレステロールの酸化による動脈硬化の予防なども期待されています。また、アメリカ産ブルーベリーの果汁が糖尿病の発症を抑える効果があるという研究や、ブルーベリーを含む3種類の果物の摂取が2型糖尿病の発症リスク低下と相関があるという研究結果もあり、生活習慣病の予防に役立つ可能性があります。
また、美容の世界では、体内で酸化ストレスが進行すると、しみ・しわ・たるみなどの肌の老化が進むといわれています。体内の酸化ストレスに対抗する成分として、ブルーベリーに含まれるビタミンEやアントシアニンなどの抗酸化成分にも注目が集まっています。

 

まとめ
ブルーベリーは豊富な栄養を含み、ひとみだけでなく、全身の健康や美容に役立つ可能性があります。ブルーベリーの紫色の皮にはアントシアニン。その他の部分にも、ビタミンEや食物繊維などが含まれており、そのまま食べたり、ドリンクなどに加工することで、美味しく継続的に摂取することができそうです。美味しく食べて健康を目指しましょう。

 

わかさ生活HPより引用

ブルーベリーって本当に健康によいのですね。

老化対策や糖尿病、コレステロールまで効果があるとは。。。

そして私は、老化からくる目の疲れがあります。

ブルーベリー生活をすることで、一緒に改善を目指しましょう!

 

また、皆さんは、8月が『ブルーベリー月間』と呼ばれていることをご存じですか?

8月8日は、8月8日の「88」と英語表記でのBlueBerry(BB)にちなんで
「ブルーベリーの日」として、日本記念日協会に認定されています。

みなさん、これから暑い夏が到来します!

ブルーベリー月間を楽しんで夏を乗り切っていきましょう!

 

 コレステロール値を下げるのに効果があるか?

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熱中症予防方法を紹介します

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機能性食品であれば、もっとお手軽に摂取できますよ

こちらは、ルテイン配合の機能性食品です。

 

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連休に出かけられなかったので、負け惜しみを書き綴る

 
こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

連休も最終日となってしまいましたね

みなさまはどこかにお出かけされましたか?

私は連休中の天気に悩まされてしまいました。

前日から天気予報をチェックして曇りマークを確認し、サイクリングの準備をして、朝起きて見ると・・・

ザーザーと雨が降っている(泣)

おかげで、ボトルに凍らせたスポーツドリンクは冷凍庫の中で、今も出番を待っております。

 

 f:id:arapota:20200725113731p:plain

 

 

さて首相も強盗キャンペーンと言い間違うGO TO キャンペーンも始まり、旅行に行くことを政府も進めています。

ですが。。。

最近の新型コロナ感染者数の増加を見る限り、東京近郊(と思っている)に暮している者にとっては、旅行先に行くことで日本全国に(大げさですね)感染を拡大をさせてしまうことがないか。。。と心配でどうしても旅行に行くことを躊躇してしまうのです。

 

これって今年1月の中国武漢の状況と瓜二つの状況なのではないかと思ってしまうのですよ。

今の東京は武漢と同じで感染発生の場所に見えます。ここに住む私たちは、当時の中国人旅行客。まだ自分は大丈夫とみんなが思っている状況なんだよなあ

春節の時期に中国人が世界各地に旅行に行ったことで、今回の世界的な感染拡大につながってしまったことはご存知の通りです。

今は政府の政策のもとに日本全国にコロナウイルス感染拡大キャンペーンが行われているような気がしてなりません。

旅行した人たちに原因を被せるつもりはないですが、正確な情報があれば思いとどまったかもしれないし、政府が危機意識をもって取り組んでいれば防げたかもしれない。

歴史に「もし」はないかもしれないが、歴史は「繰り返す」ことを考えると。。。

いくら政府の補助があっても「各自の自己判断」が重要。。と思ってしまいます。

 

連休後にやっぱり。。。がないことを祈るがぎりです。。

 

とはいいつつも連休の天気は、雨模様の連続でしたね。

。。。なので行きたいけど行けなかったのが事実です。(´Д⊂グスン

梅雨明け宣言が待ち遠しいなあ

 

 

 緊急事態宣言中は、人との接触をとっても気にして行動していました

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緊急事態宣言中の息抜き

やっぱりおじさんは話題に事欠かない!!最高!!

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いきなりステーキよりおすすめ!!小江戸ステーキ&うどんビックをご紹介!サイクリングで肉を食べる 


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます

昨日しきりにテレビでは、オリンピック開催まであと1年。。。

本当は開会式が行われていたが、新型コロナウイルスのため延期。

来年本当にオリンピック開催が行われるのかが画面の中で議論されている場面を、雨天で出掛けることができない私は、何の目的もなくつけていたテレビのワイドショーから何度も眺めた週末でした。

 

今週のお題「2020年上半期」ということですが。。。

本当に1月下旬からドタバタで、ほぼ記憶がないまま夏が訪れてしまった。

まさに、新型コロナウイルスに翻弄された感じ

会社では何度も「どうするんですか~」と常に判断を迫られ、取ってつけたようにネットで検索した情報をもとに「まずこの対応をしよう」と判断してきた。(または指示されたことを伝えてきた。)

コロナウイルス感染防止の方針

出勤・在宅勤務の方針

緊急事態宣言が出されたときの方針

休業補償の方針

会社の会議研修の中止の方針

などなど。。。ほんと疲れた。。。

 

志村けんさんもなくなるなど衝撃的なことも発生し、すごい激動の半年間だった

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そして最もこたえたのは、外出自粛のためサイクリングに行くことができなかった(ためらってしまった)こと!!

 

これはかなり精神的に来てしまったからなのかこんなことも。。。

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ということで

 荒川サイクリングロードを北上ルートをサイクリングのレポート5回目をお伝えしています。

前々回は榎本牧場でジェラートを堪能

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ランチにグルメバーガーを目指しましたが、長蛇の列のため断念

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そして今日はここ!

グルメバーガー店でお口の中はお肉を食べたい気持ちでいっぱい。

そんな中でスマホ検索したら、ヒットしたお店はこちら!

 

でも、お肉のお店でこんなお店あったけ???

big-meat.jp

ビッグミートはお肉屋さん。

約40年前、慶応志木高校のほど近くに

構えたお店がビッグミートのスタートでした。

特に国産牛【上州牛】にはこだわってきました。

 

上州牛ローストビーフなどは旨味がたっぷりで

現在居酒屋ビッグでメニューランクベスト10に

必ず入る人気です。

 

今回は卸業者さんよりご紹介され、初めて

オージービーフに挑戦してみました。

最近では肥育技術も進歩し、だいぶ肉質も

進化している事がうかがえました。(HPより引用)

 

 

思い出してみると。。。

大盛のうどん屋さん!!!

でも看板がリニューアルされて、『小江戸ステーキ』が追加されています。

ホームページの内容では、本来はお肉屋さんだったなんて初耳

 

f:id:arapota:20200721212054j:plain

 20分くらい走らせると。。。。

ありました!ありました! 国道254号からちょっと入ったところですが、大きな看板が目印ですぐわかります!

 

f:id:arapota:20200721212142j:plain

f:id:arapota:20200721212213j:plain

 

 

 

お店の中はかなり広いので待たされることはあまりなさそう

メニューを見ると・・・うどんや天ぷら・かつ丼などレパートリーはとっても豊富なお店という印象。

でも今日の目的は肉!

このメニューにしか興味はありません。

アンガス牛ステーキも捨てがたいですが、今回は小江戸ステーキを選択!

そしてライスは大盛のセット!

お値段お手頃の単品980円 スープ・サラダ・ライスセットで1280円です。

 

f:id:arapota:20200721212251j:plain

 

さあテーブルに運ばれてきました

鉄板はジュージューいって私を挑発

早くたべてみろ~~  といっているようです。

 

f:id:arapota:20200721212356j:plain

 

うお~~

待っていたよ~~

 

f:id:arapota:20200721212447j:plain

 

焼き具合は聞かれませんでしたが

好みの焼き具合

 

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あ~おいしそう!

 

f:id:arapota:20200721212549j:plain

 これはおいしい

何度か行っているいきなりステーキよりリーズナブルでしかもお肉がおいしい

いままでこのお店を知らなかったなんてとっても残念。

うどん屋と思っていたが、お肉がおいしい。

川越に行くときは、ぜひお立ち寄りください!

 

そしてお腹いっぱいになった私は、家路につきますが、食べすぎで帰るのに苦労してしまいましたとさ

 

では!

 

 このハンバーグはおいしかった!

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荒川サイクリングロードから川越の今流行のグルメバーガーブコウスキーを目指す!初!冠水橋(かんすい)を渡ってみる

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

なんとも長いブログになってしまいましたが、荒川サイクリングロード上流コースその5をお届けします。

前回は、荒川サイクリングロードの名物スポット榎本牧場を訪れました。

 

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お腹がすこし満たされましたが、ランチを求めて走ります

今回は、荒川サイクリングロードを離脱して、榎本牧場がある上尾から川越方面に走ります。

 目指すランチはグルメバーガー

 

自転車を走らせていると素晴らしい光景が!!

見てください晴れ渡る青い空!そしてみどりの大地!

今日は来てよかった~~~

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晴れ渡る青空

榎本牧場から目的地までは、2種類のコースがあります。

①王道は、サイクリングロードを入間大橋まで戻り、入間川サイクリングロードを通っていく方法 8.4キロ

②北上してから橋を2つ渡って農道を真っ直ぐ突っ切る方法 9.2キロ

 

この2つのルートでキーになるのは、川をどのように渡るのかになります。

榎本牧場のある上尾から川越方面に行くのは荒川をどの橋を通って渡るか?そして入間川もどのように渡るか?ここが問題です。

 

①ルートでいけば、1回で荒川も入間川もわたることができ、効率的

②ルートは直線的ですが、橋が微妙???? 車で渡るのはどうかな??っていう道

 

サイクリングなので車で行けない②で行くことにします!

 

 

最初の橋は、荒川にかかる樋詰橋(ひのつめばし)を渡っていきます。

樋詰橋(ひのつめばし、ひつめばし)は、埼玉県桶川市川田谷に架かる、荒川本流上の冠水橋である。

 冠水橋(かんすい)という名称は埼玉県(荒川水系のみ?)に特有のようで、正式な土木用語は潜水橋や潜り橋(もぐり)である。潜水橋とは高水敷(河川敷)に設けられた、大雨で川が増水すると水没し、通行不能になってしまう橋のこと。橋を渡るには、一度堤防を乗り越えて河川敷に入る必要があり、ちょっと不便な橋

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樋詰橋(ひのつめはし)

 

 渡ってみると、橋の幅は車1台分程度

そして欄干はとってもシンプルなつくりで紐と棒のみでちょっと油断すると川へ真っ逆さまに落ちてしまいそう。

 かなりビクビクしながら、車が前から来ないことを祈りつつ通過し、一安心。

荒川の広い河川敷を突っ切り土手を越えて真っ直ぐ進みます。

すると入間川の土手が登場。

 

こちらも越えて河川敷内に侵入すると出丸橋が現れます。

出丸橋

越辺川と入間川が合流した先の、 川島町下大屋敷地区と出丸本郷地区の境に架かる橋です。 入間川の両岸が川島町の土地となっており、 その先は川越市の芳野台地区になっています。 すぐそばに巨大な工場が立ち並び、橋も立派な欄干が付けられており、 余りムードはありません

 こちらも樋詰橋と同様にかなり頼りない橋ですね。。

さらに水面からはちょっと距離があり、高いのでより怖さが増します。

 

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出丸橋

 一気に渡ってしまうと、川越市内に入ります。

そのまま国道254号線方面を目指します。

今回の目的地のお店の名前は。。。

ブコウスキーさんです

bukowski.owst.jp

 

周辺は、肉を焼くあの匂いが充満していてもう~~~たまりません。。

早く食べたい~~

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大人気ブコウスキー

なんで急にグルメバーガー店を目指すことになったかというと。。。

こちらの番組に影響をうけてしまいました。。。

 夜中に一人でテレビをみていて、衝撃!!!

映像から感じられるシズル感 ジュージュー感

そして最後には主人公がおいしそうにグルメバーガーにかぶりつく場面がスローモーションで。。。

うわーーーよだれが。。。

となってしまった。

これを見たらもう行くしかありませんよね。

 


ドラマ25 女子グルメバーガー部・7月10日(金)深夜0時52分スタート!テレビ東京


でも。。。

入口から行列の最後尾を目指していくと。。。

お店を一周してもとの場所に戻てくるくらいの大行列!

調べた時は、お店の座席数は数席だったような???

これは、何時間たったら食事にありつけるのか?

周辺の香りをかぎながらこれ以上食事を待つ自信がありません。

今回は、あきらめることとします。

 

でも今日肉を食べることは諦められない!!!

 

肉ランチを求めて再度走ります!

 次回をお楽しみに!!

 

 絶品ハンバーグはこちら!

www.arapota.net

 

 

 

 

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