サイクリングはいつもグルメライド!

サイクリングロードを楽しむブログ グルメライドの楽しみを紹介 おいしいもの 面白いものに目がありません!

ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉の記念品をいただきました!#ぐるさい応募から走行まで紹介


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉のコース55を走ってみたところ

なんと!!

記念品をいただきました! 

 すごくうれし~い

 

応募から走行までの流れをよろしければ再度見てくださいね

 

www.arapota.net

www.arapota.net

www.arapota.net

www.arapota.net

 

 本日の午前中に自宅でまったりしていると。。。

ヤマト便でなにやら郵便が到着しました。

封筒は、埼玉県から。。。。です???

 

 

中を開けてみると。。。。

お手紙が入っています。

 

 

 

 

 

 

 

封筒の中には、

サイクルキャップが入っていました!

うれし~~~い!

寒い中走ったかいがあります。

 

 

 ビニールから取り出してみましょう!

カラフルなラインと正面には『GURUTTO SATTAMA』(ぐるっとさいたま)の文字があります。

こちらのカラフルな色1つ1つが埼玉県内の各市の形になっていて、なかなかいいデザインですね!

 

 

タグには、SUNVOLT さんのタグが付いております。

こちらはオーダージャージなどで有名なメーカーさんのもののようです。

 

こちらのホームページをご覧くださいね。

sunvolt.co.jp

 

 

 

 

サイクルキャップのつばのウラの部分までカラフルにデザインされています。

時間がある時に、どの形が、何市か調べてみようかと思っています。

知っている市がいくつあるかなぁ???

 

サイクルキャップと一緒にナイロン製のサコッシュもいただきました!

うれし~~~い!(2回目)

 

 

 この企画は2月までのようです。

人気の企画でもうジャージは品切れになっている情報もありますので

皆様も急いで応募してくださいね。

www.pref.saitama.lg.jp

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ぐるさいのコース55を走ってみました!【その2】PASAR三芳から三芳町役場まで


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

先日応募した『ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国さいたま」走ってまいりました!

その2をお届けいたします。

その1は、所沢航空記念公園から多聞院までをお届けしました。

今回は、その2ということで、PASAR三芳から三芳町役場までをご紹介します。

f:id:arapota:20191208191251j:plain

コース55

 

 

www.arapota.net

 PASAR三芳

 引き続きサイクリングは、PASAR三芳に立ち寄ります。

以前にもご紹介したことがございますが、再びご紹介します。

 

www.arapota.net

 

高速道路の休憩スポットであると同時に、外部からでも立ち寄ることができます。

 

 

中は、ご存じの通り、お食事グルメスポットからお土産スポットまで楽しむことができます。

中でも今回のテーマである、『おいも』は、川越の名物です。

お土産スポットのくらづくり本舗さんの前には、人気のおいものお菓子

『べにあかくん』

が山盛りで販売されています。

 

www.kuradukuri.jp

 

いも街道

出発するとまもなく『いも街道』に突入です。

道の両脇には、ケヤキの大木が並んでおり、木のトンネルを思わせる感じ。。。

 

www.arapota.net

 

 

入口付近には、開拓名主の島田家の門がございます。

とても歴史を感じるスポットとなっております。

 

 

 その隣には、おいもの販売を行っている島田屋さんの店舗を発見しました。

お店の前には、段ボールに入ったおいもが販売されております。

 

江戸屋弘東園

今回は、江戸屋弘東園で一休みさせていただきます。

コチラはお茶の販売と一緒に、焼き芋も販売しております。

入口から入って右手に進みますと。。。。

 

ちょっと屋台風のショップがあります。

こちらでシルクスイートの焼き芋をいただくとができます。

 

 

その横には、ちょっとしたカフェスポットもあり、おいしい創作風のおいもと抹茶のアイスを楽しむことができます。

 

早速お待ちかね!!

焼き芋をいただきま~す

あつあつのおいもを半分に割ってみると、黄金色のおいもが出てきます。

皮がちょっと焦げた感じがとても香ばしい!

一口いただくと。。。

ホクホクというよりも少しネットリとしたあま~~い おいもです。

運動したあとの甘いものは体に沁みますね。

 

 

 いも街道沿いには、まだまだおいもが食べられる名店がいっぱいありますので紹介!

 

 

 

 

 

手打ちうどん蕎麦処富

こちらでランチをいただこうと思ったところ入り口には。。。

『本日貸し切り』

の文字が・・・・・(´;ω;`) とても残念です。

こちらでは、おいもの天ぷらが食べられるとのことでとても楽しみにしていたのですが

空振りです。

 

 OIMO cafe

以前訪れたおいもカフェさん!

こちらも本日は満席状態。。。。

www.arapota.net

 

 

はやし園

 今日はお食事はあきらめて、おいもソフトをはやし園さんでいただきましょう!

 

www.arapota.net

 

 

本日選択したお味は・・・・・以前食べておいしかった

紅あずまソフト

お芋の味がしっかりしますが、甘さ控えめなところがお気に入りです。

 

駐車場の奥には、ピザ屋さんがありますので、お食事もできますよ!

 

 

三芳町役場

終着点の三芳町役場です!

コース設定は34キロのコースでしたが、実際に走った距離は30キロ程度でした。

どこかショートカットしてしまったようです。

 

 

 

 

 

 

 

 コース全体としては、アップダウンが少ないので走りやすく、初心者でもすごく楽しめるコースとなっております。

今回のいも街道周辺には、工場が多数あります。

こちらでは、工場直売のスイーツも楽しむことができますよ!

 

www.arapota.net

www.arapota.net

www.arapota.net

 

 みささんも一度行ってみてください。

駐車場もありますので、車でもいけますよ!

 注意点!!おいもの食べ過ぎに注意しましょう!

では!!

 

www.pref.saitama.lg.jp

☝️ ここに掲載されるかも🎵

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ぐるさいのコース55を走ってみました!【その1】所沢航空公園からいもの神社まで


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 先日応募した『ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国さいたま」走ってまいりました!

パチパチ

では早速ご紹介いたします!

 

f:id:arapota:20191208191251j:plain

コース55

所沢航空記念公園

出発地点は、所沢航空記念公園から出発です。

こちらは、周辺に駐車場も整備されていて、車での輪行(ってありなのか?)もできちゃいます。でも午前中の10時ごろを過ぎると。。。

公園内には、4か所の駐車場がありますが、満車状態となり、駐車場の入り口には長い列ができてしまいます。

駐車料金は、最初の2時間は無料、その後60分毎100円とお安いこともあり、混雑しますので、こころの準備が必要です。

 

スタート地点は、南駐車場の近くなので、こちらがおすすめです。

 

 

こちらには、ルートマップがあり、しっかり予習することができます。

 

 

ルート上には、しっかりと看板が設置されていて、とても親切!

 

 

航空公園駅前

少し走ると、西武線航空公園があります。

その前には、『YS-11』が展示されています。

青い機体がとってもまぶしい!!

YS-11(わいえす いちいち)は、日本航空機製造が製造した双発ターボプロップエンジン方式の旅客機。第二次世界大戦後に初めて日本のメーカーが開発した旅客機である。(ウィキペディアより)

 

中富民俗資料館

この資料館の看板を見ていただけるとわかりますが、

開館日はかなりレアです。 月に4回とは。。。

行った日は、なんと開館しておりましたが、

なんとなく入る勇気がなくスルーしてしまいました。ごめんなさい。

 

コースから見える景色はだいたいこんな感じ。

アップダウンが少なくとても平坦コースです。

遠くに森が見えますが、山はありませんよ!!

そして川も流れていません。

昔から渇いた土地だったようです。

 

南永井さつまいも始作地の碑

南永井さつまいも始作地の碑を訪れました。

こちらは、メイン道路から少し入ったところにあり、とても分かりにくい場所にあります。

でもここが川越いものはじめの場所!

なんとも感慨深いですね。

 

東京オリンピッククレー射撃記念碑

なにを隠そうここで50年前オリンピックのクレー射撃が開かれたのですね。

この石碑以外は、見渡すかぎり畑です。

オリンピック施設の跡形もございません。

でもそのオリンピックが戻ってくるんですもんね。

今回は、射撃は朝霞市で開催されるようです。

lion-sports.com

 

 

 

 

 

 

富めの神明社(いもの神社)

ルートは一旦航空公園方面に進み北の方向に進みます。

この道も周辺は、畑ばかりで風が強いので向かい風にご注意ください!

ルート上に木が増えてくると神社が見てて来ます。

富めの神明社(いもの神社)に到着です。

www.shinmeisha.com

当地は武蔵野台地のまん中にあります。土が乾ききっているところで、夏の干ばつによる農作物の被害が特にひどいところでした。
 南永井村(現在の所沢市南永井)の名主、吉田弥右衛門(よしだやえもん)はそんなところでもよくできるというサツマイモの話を聞き、その導入と普及に努めました。
 関東でのサツマイモの試作に最初に成功したのは、江戸の学者、青木昆陽(甘藷先生)で、享保20年(1735)のことでした。弥右衛門の試作はそれから16年後の寛延4年(1751)のことです。そのサツマイモは最初は飢饉に備えて作られましたが、すぐ農家の自家用の食料として積極的に作られるようになりました。それだけではありません。のちには江戸にたくさん現れた焼き芋屋用のいもとして、いいかえれば商品作物としても作られるようになり、貴重な現金収入源になりました。
 おかげで苦しかった人々の暮らしが楽になりました。
 神明社では、当地が「川越いも」の本場であることから、平成18年11月23日、作り初め255周年を記念して、弥右衛門さんの功績を称えるとともに、関東のサツマイモ作りの元祖である甘藷先生と合わせて『甘藷乃神(いものかみ)』としておまつりさせていただくことになりました。
 やせた土地でも丈夫に育ち、干ばつや病虫害などにも強いサツマイモは生命力の象徴でもあります。
いも神さまの御利益には、健康・家内安全・子孫繁栄・開運などがります。おまいりには社前の「なでいも」をなでて、神様の力を頂いてください。

 

おいもの神様は、本社の左横を進むと見えてきます。

そして、その前には。。。

【なでいも】が登場

 

いも神さまの御利益は、健康・家内安全・子孫繁栄・開運などがあるようです。

社前の「なでいも」をなでることで、いも神様の力にあやかれます。

私も早速、『なでなで。。なでなで』してみました!

事故なく無事に帰れることをお祈りしてみました。

触った感じは、ひんやりしたものですが、とてもやさしさを感じると思います。

 

多聞院

いもの神社の隣には、多聞院があります。

蝋梅やボタンが有名なお寺のようです。

この辺りは、元禄時代に当時の川越藩主だった柳沢吉保が新田として開拓を進め、上富、中富、下富の山村を開いたので三富新田と呼ばれています。
こちらのお寺にある毘沙門堂は中富の鎮守として創建されたそうです。

 

敷地内には、珍しいものがたくさんあります

 

土俵??

 

笠地蔵かな??

 

開運の的??

 

 

 

 

 こちらのコースはおいもに関する歴史を感じるコースなんですね。

このブログにしては、全く食べものの紹介がありませんでした。

でも後半は、いつものように食べまくり??ますよ!!

 遠くからおいもの焼ける香ばしい匂いがしてきましたよ!

「すごいニオイ」#ジェットウォッシャー「ドルツ」


by パナソニック×はてなブログ特別お題キャンペーン

 

 

www.arapota.net

 

 

ということで、その2へ続く!!!!

 

www.arapota.net

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

日の入り時刻が一番早いのはいつ?冬至ではなく今です❗️

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

「めっきり日が短くなったな〜」と感じる今日このごろです。

 

そして、間もなく冬至がやってきます。

冬至を過ぎれば、日が長くなってきますよね。

 

f:id:arapota:20191210202328p:plain

冬至といえばゆず

夏は、サイクリングに出かけて、18時を過ぎてもまだまだ明るいので、かなりの距離をライトなしで走ることができます。

 

でも12月になると15時をまわるころには、日が傾いてきて、16時には夕方の様相となってしまいます。17時にはあっという間に真っ暗。。。。

 

日が長くなるのが待ち遠しいです。

 

昼間の時間が一番短いのは冬至(12/22)ですが、

日の入り時刻が最も早いのは実は1年のこの時期なのです。

 

【1年で最も早い日没時間】
 札幌 16:00(12/4-12/15)
 東京 16:28(11/29-12/13)
 福岡 17:10(11/30-12/10)

 

 

 

 

 

 

昼間の長さは、太陽の高さで決まります。つまり、太陽が空の高いところを通過すれば、それだけ、空を横切る時間が長くなるわけです。太陽が空のもっとも高いところを通過するのは夏至の日です。

逆に、冬至の日にもっとも低くなります。日の出・日の入の早さ・遅さもだいたいは昼間の長さで決まります。昼間が長いと、それだけ日の出は早く、日の入は遅くなりますね。

しかし、夏至(冬至)の日をはさんで前後約1週間にわたっては、そうならずに、日の出・日の入ともに日々遅くなっていきます。

日の出・日の入の早さ・遅さを決めている要因はもうひとつあり、それは太陽の動き方です。地球から見ると、太陽が空を動いているように見えますね。この動き方が年間を通して一定であれば、日の出・日の入りの早さ・遅さは昼間の長さだけで決まります。しかし、実際には、太陽は季節によって動く速度が違うのです(もちろん、この違いは目で見て確認できるほど大きくはありません)。これは、以下の理由によるものです。

太陽の通り道である黄道と天の赤道が23.4度傾いているため、太陽が天の赤道に対して動く速度が一定ではない!
地球の公転軌道が楕円であるため、太陽の日々の進みが一定ではない
ここで、太陽の南中する時刻(太陽が真南を通過する時刻)について考えてみましょう。南中時刻は、ちょうどお昼の12時ではなく、年間を通して変動があります。これも、上記2つの理由によるものです。夏至と冬至の頃は、南中時刻がどんどん遅くなっている時期にあたります。南中時刻は日の出から日の入までのほぼ中間にあたりますので、単純に考えて、南中時刻が遅いほうにずれれば、そのぶん日の出、日の入も遅いほうへとずれていきますね。ちょうど、夏至、冬至の前後は、この効果が大きくあらわれるため、日の出・日の入ともに日々遅くなっていきます。

そのため、日本では、日の出がもっとも早い日は、夏至より1週間ほど早く、日の入がもっとも遅い日は夏至より1週間ほど後になります。また、日の出がもっとも遅い日は冬至の半月ほど後、日の入がもっとも早い日は冬至の半月ほど前になります。

 

 

公転面に対して地軸が傾いていることや、公転軌道が真円形でないことなどが理由で、「1年で最も早い日没時刻」と「1年で最も遅い日の出時刻」には多少のズレが生じているのですね。

 

日が長くなり、あったかくなるのが待ち遠しいです。

でも私は、早くぎっくり腰を直さなくては!

では!

 

 

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ぎっくり腰応急処置を調べてみたのでご紹介します。寒くなる季節には注意してください。


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 最近毎回『寒くなってきましたね』などと言っておりましたが、

ついに寒さの影響が私の体に到達してしまいました。

 

それは。。。

ぎっくり腰! 

 f:id:arapota:20191208191318j:plain

 

初めての経験でした。

それは仕事中の出来事です。

パソコンでの仕事が一息つき、ちょっと一休みをしようと立ち上がった瞬間。。

腰の痛みとともに、全身の力が抜けた状態。。。

その後崩れ落ちるように椅子から床に落ちてしまいました。

欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれているようです。

 

 

 

 

 ということで、今回みなさんにも気を付けていただきたいとともに、若くてもなることがあるので、予備知識として知っていると役に立ちますよ

 

 ぎっくり腰って何?

 

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう腰痛、正式には急性腰痛と言います。

だいたいは、一週間~二週間程度で自然に回復していきます

もし、少したっても治らない、または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。

 

 ぎっくり腰には、なんでなるの?

 

よくあるパターンは、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況はいろいろです。

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。

 

ぎっくり腰になったら

 ぎっくり腰になってしまった時はむやみに動かず、まずは最も楽な姿勢でゆっくりと深呼吸を繰り返しましょう。しばらく繰り返していると、それだけで痛みが落ち着いてくることがあります。もし少し動けるようになったら今度はゆっくりと正座をし、ここでも深呼吸を繰り返します。個人差はありますが、過度に緊張した筋肉が緩み、楽になることがあります。

 

その後動けるようになったら・・・

 

動けるようになったら、近くの治療施設に行きましょう。

ぎっくり腰になってすぐは痛いながらも意外と動けてしまうので、甘く考えてしまいがちです。しかし、初日にちゃんと処置をしないと、痛みの原因である炎症物質がどんどん拡大していってしまいます。動ける初日のうちに専門機関に行って治療をうけることが、あとあとの痛みを抑える最善策です。
もしも休日や深夜などの病院が閉まっているときにぎっくり腰になってしまった場合は、ご自宅で絶対安静にして患部を氷のうなどで冷やしてください。

一般的には腰を痛めてから48時間は炎症物質が出続けるといわれています。この炎症物質は冷やすことである程度抑えられるので、ぎっくり腰の初期段階は患部を冷やすことに徹してください。発症してから48時間を目安に、強烈な痛みが和らいできたら冷やすことをやめても良いでしょう。
なお、痛みのピークは初日ではなく2-3日目というのが定説です。初日が痛くないからといって、冷やすことをサボらないように。

 

ぎっくり腰の予感がしたら・・・

 

ぎっくり腰に限らず、もし腰が痛くなりそうだと感じた時は、生活習慣を見直してみるのがオススメです。姿勢に気を付ける、しっかり睡眠を取る、寝る前にストレッチをする、毎日10分だけでもウォーキングをしてみる、などです。ぎっくり腰は日々の生活の負担が積み重なり発症することも多く、生活習慣を見直すだけでも思いのほか予防することができるものです。

 

普段の生活で気を付けること

 

腰を痛めない動き方のコツをご紹介

・寝返りをするとき
膝を曲げ、体全体をやや前に丸めて寝返りをうつようにしましょう。

・起き上がるとき
最初に横向きになり、腕を使っての力で体を起こすようにします。焦らずゆっくりと動きましょう。

・立ち上がるとき
両足を肩幅までしっかり開き、両膝もしくは何かにつかまったり手をついたりして、からだを起こします。着席時も同様にしましょう。

 

詳しくは下記を参照くださいね

www.itoortho.jp

 

 

 

 まとめ

気温が下がり、寒くなって筋肉が固くなってしまったのが原因のようです。

さらに、最近サイクリングに出かけていないため運動不足なんですよね。

運動の習慣は大切ですので、定期的に運動やストレッチをしましょう。

冬はサイクリングをお休みして冬眠される方も多いと思います。

(私は冬眠派です。。。)

春に向けて運動は定期的にしましょうね

 

では!

 

今年はこんなこともありました。。。

 

www.arapota.net

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉の企画に応募してみました!#ぐるさい


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

先日紹介しました

『ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉』に応募しました!

 

www.arapota.net

 

詳細はこちらから!

www.pref.saitama.lg.jp

 

 

 

 

 ネットから登録すると、自治体らしい決定通知書なるものがメールで返送されてきます。

応募時に希望した3コースの中から1つのコースが選ばれてきます。

そのコースを走ってコースの魅力を紹介することになります。

走ったあとは、ワード形式の応募フォーマットにブログのもとになる文書と写真をレイアウトして作成。画像ファイルは指定の名前を付けて別途送付いたします。

 

私が今回走ることになったコースは、

コース55『三富の歴史を感じるルート』となりました!

f:id:arapota:20191203202900j:plain

ルート55

 

コースの距離は、34キロと。。。35キロであればジャージがもらえるのにこのコースはサイクルキャップのコースとなってしまいとても残念。

 

でも、気を取り直して埼玉県の魅力を発信していきたいと思います!

 

f:id:arapota:20191201211501p:plain

サイクルキャップ

 

 

でもこのコースは、どこかで行ったことがあるような????

 あの!いも街道のコースですね。

www.arapota.net

 2か月ほど前に訪れておりました!

いまや懐かしい感じもします!

 

 

 

存分に楽しみたいと思います!

応援よろしくお願いいたします!
 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉の企画に楽しいサイクリングブログを応募しよう!#ぐるさい


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

最近は、朝晩の冷えが厳しくなって来ておりますね。

皆様体調管理に十分お気お付けください。

 

何を隠そう、私は、絶不調なのです。

先週から風邪気味の状況で復調せず、さらに腹痛がともなっております。

毎日の仕事にも支障をきたしてしまっており、寒さに非常に弱いからだになってしまっております。

 

そのため、サイクリングを楽しもうと出かけることに踏ん切りがつきません。

走っている途中に体調が悪くなったら・・・

体が冷えることで、体調が悪化してしまったら・・・・

などと考えているため、どうしても出かけることができません。

 

 

 

 

 

でも気持ちだけは出かけたいのでです。

その二つの問題を解決する方法を見つけました!

 

その方法は、

それは、グーグルマップを利用した妄想サイクリング!

 

このサイクリング方法では、家から外にでる必要はありません。

そして寒さとは無縁です。

さらに、布団の中でもサイクリングすることができます。

妄想サイクリング 万歳\(^o^)/

 

グーグルマップを使い埼玉県の南部方面から荒川周辺の道路を通ってなんとなくサイクリングしているのを妄想しながら旅しております。

 

・・・でもやはりあの風を切る感覚、心臓が鼓動を打ち、血液が蒸発しそうなあの感覚、そのあとの爽快感! 

それがサイクリングの楽しさ!

 

早く体調を直して出かけたいと思います。

 

 

 

 

 そんなネットが世界の窓口となっている私にとってこんな情報を見つけてしまいました。

 

funq.jp

この企画は、 サイクリストが実際に埼玉県内に設定されているサイクリングコースを走って楽しんだ経験を全国に発信する企画です。

県内外に自転車の楽しさと埼玉県のサイクリングスポットや、楽しみ方を含め、埼玉県の魅力を知ってもらうための取組となっております。

参加者全員にオリジナルサイクルジャージ又はサイクルキャップがプレゼントされる太っ腹な企画です。

これは、私が楽しんでいる方法ではないですか!!

 

これは応募するしかありません。

応募は下記の方法のようです。

(1)参加申込
埼玉県電子申請・届出サービスから申込を行う。

【埼玉県市町村電子申請・届出サービス】利用者管理:利用者ログイン

(2)対象ルートの中からお好きなルートを選んでサイクリング。
※ 対象ルートは82。 ルート一覧はこちらから。

https://www.pref.saitama.lg.jp/potabiyori/cyclenews/documents/targetroute_labo.pdf

(3)自身のSNS(Facebook、 Twitter、 Instagramのいずれか)のアカウントでサイクリングの魅力を発信。
※ SNSアカウントをお持ちでない方は、 ブログ原稿を作成することで、 本事業に参加できます。

(4)走行から1か月以内に県ホームページに掲載するブログの原稿を作成・提出。
※ チームで参加する場合、 リーダーとSNSアカウントをお持ちでない方がブログ原稿を作成します。 (リーダー以外のメンバーは、 SNSで発信すればブログ原稿を提出しなくても結構 です。 )

(5)自転車保険に加入していること。

 

なんだか楽しそうです。

詳細はこちらから!

www.pref.saitama.lg.jp

 

 こちらにもさまざまなルートを走ったブログがアップされております。

私もまだまだ行ったことのない場所が一杯あって驚き!

さらに、行ったことがある場所でも、新たな発見がいっぱい!

荒川周辺をもっと、もっと楽しめることがわかりました!

 

みなさんもぜひ応募しましょう!

応募期間は、令和2年1月31日(金曜日)までです。

応募者多数の場合、申込期間よりも早く申込受付を終了することがあるようなので急いで!!!

 

f:id:arapota:20191201205959p:plain

サイクリングジャージ

 

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

今年の健康診断結果はいかに??伊右衛門プラスでコレステロール値は下がったか結果発表

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

私にとっての今後の人生を左右する一大イベントを先日終了いたしました。

そのイベントの名前は…

健康診断(人間ドッグ)です。

www.arapota.net

 

以前より私はコレステロール高めでした❗️

そこで「伊右衛門プラス」

8月から毎日1本飲み続けた努力は実を結んだのでしょうか?

 

サントリー 伊右衛門プラス コレステロール対策 お茶 500ml ×24本 機能性表示食品

新品価格
¥3,830から
(2019/11/1 22:01時点)

 

 

 

 

昨年の結果

総コレステロール     248

HDLコレステロール  61

LDLコレステロール  167

 

今年の結果

総コレステロール  238  △10

HDLコレステロール  69     +8

LDLコレステロール  157  △10


なんとか目標を達成!

でもまだまだ正常値までは努力が必要のようです。

正常値

総コレステロール        130~219

HDLコレステロール     40~100

LDLコレステロール       70~149

 

このブログを読んでいる方からすると、

それだけラーメン・アイス・たい焼き食べてコレステロール値が下がるわけないだろ~

という言葉が聞こえてきますね…

ごもっともです。

そんな食生活でも下がったのです❗️

伊右衛門プラス万才\(^o^)/

 

効果ありますよ😃

コレステロールが気になる方は是非お試しください❗️

「2019年買ってよかったもの」飲んでよかったものが

伊右衛門プラスといえますね!

 

そんなこんなでまだまだ努力が必要そうですので、伊右衛門の他に新たな助っ人も加わりました!

ヘルシアウォーターです!

 

【訳あり】ヘルシアウォーターa(500mL*24本)【ヘルシア】[ヘルシア ペットボトル トクホ まとめ買い 水 体脂肪]

価格:4,023円
(2019/11/26 14:34時点)
感想(22件)

こちらも運動の前に飲んで健康増進につなげたいと思います。

改めて報告していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

 


 ご飯も糖質制限のものがあるようです。

将来はこちらのお世話になるのでしょうか?

ご興味がある方はこちらをポチッと✨

 

おじいさんの自転車の後でベルを急に鳴らさないように気を使ったら怒られてしまった😵💧

f:id:arapota:20191119200327p:plain

自転車ベル・・・グラハム・ベル


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 最近は、自転車で走るとすっかり寒くなって、手袋なしでは手がかじかんで厳しい季節になってきましたね。

 スピードを出すと手がヒエヒエになってしまうので、ゆっくり走るようにしています。

そんな季節だから事件は起きました。

ママチャリで歩道をゆっくり走り、多少周りが暗くなり始めたころです。

11月も後半になってくると日が沈む時間が早くなり、16時を過ぎるともう黄昏時となり、お家が恋しくなってしまいます。

 そこで、家路を急ごうと自転車のライトを点灯し、少しスピードをアップ!

すると前方を走っていた自転車がみるみる近づいてきます。

 

 

 

 みなさんの自転車のライトはどんなタイプのものをつけていますか?

ロードバイクやクロスバイクに乗っている方は、電池式や充電式のもので、かなり明るいタイプのものをつけるのが一般的ですよね。

 例えばこんな感じのもの

 

キャットアイ HL-EL145 約800カンデラ LEDライト フロント用 前照灯 ヘッドライト 自転車 ライト 自転車ライト

価格:2,391円
(2019/11/26 13:46時点)
感想(6件)

 最近では、ソーラー充電式のこんなタイプのものも出ている様です。

こちらを使えば、晴れの日に走っていれば、夜でも充電満タンで電池交換の心配が減りますよね。

 

自転車ライト ソーラー充電 LED クラクション ライト 自転車 明るい 高輝度 サイクルライト 人気 ホルダー テールライト usb充電 自転車前照灯 取付簡単 軽量 乾電池 防水 大容量

価格:2,263円
(2019/11/26 13:54時点)
感想(22件)

 

そして上記の2つは基本的に電池からの電源供給のため、音がしませんよね。

でも私のママチャリは、昔ながらのタイプなんです。

昔のように足でガチャリとするタイプではありませんが、タイヤの回転からの動力を利用して発電してライトを点灯させるものです。

 

LED発電ランプ NSKL134-B自転車 ライト LED Panasonic 自転車LED 自転車Panasonic ライトLED LED自転車 Panasonic自転車 LEDライト パナソニック ブラック・グレー【D】

価格:1,527円
(2019/11/26 13:49時点)
感想(2件)

 

 

ライトを点灯した私のママチャリは、どんどん前方を走っている自転車に近づいてきます。

どうやら少し年配のおじいさんの様です。

 

歩道は少し狭く一気に追い抜くことはできなそうです。

私もそんなに急いではいないので、ゆっくりお爺さんの自転車の後ろを走っていくことにしました。

ライトを点灯している自転車の音は結構なもので、

ウィーン。。ウィーン。。

 と大きな音を立てながら、お爺さんの後ろを走っていきます。

 

ベルを鳴らして抜かさせてもらえばよいのかもしれませんが、以前テレビで見たのことを思い出し・・・思いとどまりました。

「お年寄りの後ろからベルを鳴らすとビックリして事故につながることがあるので気をつけましょう!」

こんなことも頭をよぎり、その後も後ろをゆっくりとついていきます。

 

すると、おじいさんは私の自転車に気が付いたのでしょうか?

速度を落として右側に寄っていきます。

おじいさんの横を通り抜けて、『ありがとうございま。。。。』と声とかけようとしたところ。。。。罵声を浴びせられました。

 

『抜くならベルを鳴らして早く抜けよ!(# ゚Д゚)』

 

言われてちょっと唖然としてしまいました。

 

おじいさんの速度に合わせて気を使って走っていたつもりが。。。

どうやら、ずっとプレッシャーを与えてしまっていたようです。。。

心のすれ違いってこんな感じなのですね。

良かれと思って自転車のベルを鳴らさないことが、相手にとってはとっても迷惑になっているとは。。。

日常生活でも気をつけなければなりませんね。

おじいさんごめんなさい。

また一つ貴重な人生経験を積むことができました。

 神様!私に人のこころが分かる能力を与えてはいただけないでしょうか?????

 

ということで本日は終了です。

読んでいただきありがとうございました。

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

新河岸川サイクリングから行く、焼きだんご【うさぎ家】さんを紹介

 

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

最近、荒川サイクリングロード以外でブログアップをしておりますが、ちょっとネタ切れ感。。。まばらなアップになってきております。スイマセン。でも気を取り直してサイクリング関係の情報をアップしていきますので、よろしくお願いいたします。

 

今回は、新河岸川のサイクリングロードにあるお団子やさんを紹介します。

どうも最近は、サイクリングに行くとお団子屋さんが気になってしまいます。さらにお団子屋さんのなかでも焼き団子が気になっております。

 

www.arapota.net

 

先日友人と話していて初めて気が付いたのですが、一般的には、お団子といったらみたらし団子のことを言うそうです。醤油の焼き団子って所沢周辺地区で見られる特別なものみたいなのです。

 みなさんは、お団子って何団子を思い浮かべますか???

 

今回も、紹介は焼き団子です!

 

新河岸川のサイクリングロードは朝霞から志木に向かって走っていくとただいま工事中となっております。

土手の切れ目から住宅街に目を移すと。。。。

 

 

駐車場の向こうに気になる幟が見えてきます!

 

 

その名も『名物 焼きだんご  味バツグン』

とパンチのある赤いのぼりが目に入ってきます!

 

 

のぼりの横には、お団子屋さん

 

 

醤油の焦げる香ばしい香りがだだよってきます。

 

 

お団子屋さんの名前は、『うさぎ家』さん

 

 

 

 

 

こちらは、なんと店内で座って焼き立てのお団子をいただけます。

さらに、おかみさんからは、お茶のサービスもあります。

サイクリングをしながら、ちょっと立ち寄ってお団子とお茶をいただくのもオツですね。

本日は、土手まで戻ってパクリといただきました!

味付けは塩分濃いめの醤油味!(そりゃそうだ。。)

お団子は、少し固めで歯ごたえがあるタイプ。

でも野村屋さんよりも柔らかめ、焦げ部分は少なめなので上品な味付けです。

 

くれぐれも自転車に乗りながら食べると、のどに刺さってしまいますので、

ながら団子(ながらスマホ?)はお気をつけくださいね。

 

 

 

 

 

食べ終わってから、ほんの10キロ程度のサイクリング

新河岸川沿いに進んでいくと志木市役所横を通り過ぎ、国道463号をくぐって、富士見市付近までのんびりサイクリングできます。 

 

 

 

 新河岸川サイクリングロードにもお出かけしてみてはいかがでしょうか?

(上記写真は、台風前のものになります。)

 

 

 

よろしければポチッとお願いいたします!

にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村