サイクリングはいつもグルメライド!

サイクリングロードを楽しむブログ グルメライドの楽しみを紹介 おいしいもの 面白いものに目がありません!

ぎっくり腰応急処置を調べてみたのでご紹介します。寒くなる季節には注意してください。


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 最近毎回『寒くなってきましたね』などと言っておりましたが、

ついに寒さの影響が私の体に到達してしまいました。

 

それは。。。

ぎっくり腰! 

 f:id:arapota:20191208191318j:plain

 

初めての経験でした。

それは仕事中の出来事です。

パソコンでの仕事が一息つき、ちょっと一休みをしようと立ち上がった瞬間。。

腰の痛みとともに、全身の力が抜けた状態。。。

その後崩れ落ちるように椅子から床に落ちてしまいました。

欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれているようです。

 

 

 

 ということで、今回みなさんにも気を付けていただきたいとともに、若くてもなることがあるので、予備知識として知っていると役に立ちますよ

 

 ぎっくり腰って何?

 

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう腰痛、正式には急性腰痛と言います。

だいたいは、一週間~二週間程度で自然に回復していきます

もし、少したっても治らない、または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。

 

 ぎっくり腰には、なんでなるの?

 

よくあるパターンは、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況はいろいろです。

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。

 

ぎっくり腰になったら

 ぎっくり腰になってしまった時はむやみに動かず、まずは最も楽な姿勢でゆっくりと深呼吸を繰り返しましょう。しばらく繰り返していると、それだけで痛みが落ち着いてくることがあります。もし少し動けるようになったら今度はゆっくりと正座をし、ここでも深呼吸を繰り返します。個人差はありますが、過度に緊張した筋肉が緩み、楽になることがあります。

 

その後動けるようになったら・・・

 

動けるようになったら、近くの治療施設に行きましょう。

ぎっくり腰になってすぐは痛いながらも意外と動けてしまうので、甘く考えてしまいがちです。しかし、初日にちゃんと処置をしないと、痛みの原因である炎症物質がどんどん拡大していってしまいます。動ける初日のうちに専門機関に行って治療をうけることが、あとあとの痛みを抑える最善策です。
もしも休日や深夜などの病院が閉まっているときにぎっくり腰になってしまった場合は、ご自宅で絶対安静にして患部を氷のうなどで冷やしてください。

一般的には腰を痛めてから48時間は炎症物質が出続けるといわれています。この炎症物質は冷やすことである程度抑えられるので、ぎっくり腰の初期段階は患部を冷やすことに徹してください。発症してから48時間を目安に、強烈な痛みが和らいできたら冷やすことをやめても良いでしょう。
なお、痛みのピークは初日ではなく2-3日目というのが定説です。初日が痛くないからといって、冷やすことをサボらないように。

 

ぎっくり腰の予感がしたら・・・

 

ぎっくり腰に限らず、もし腰が痛くなりそうだと感じた時は、生活習慣を見直してみるのがオススメです。姿勢に気を付ける、しっかり睡眠を取る、寝る前にストレッチをする、毎日10分だけでもウォーキングをしてみる、などです。ぎっくり腰は日々の生活の負担が積み重なり発症することも多く、生活習慣を見直すだけでも思いのほか予防することができるものです。

 

普段の生活で気を付けること

 

腰を痛めない動き方のコツをご紹介

・寝返りをするとき
膝を曲げ、体全体をやや前に丸めて寝返りをうつようにしましょう。

・起き上がるとき
最初に横向きになり、腕を使っての力で体を起こすようにします。焦らずゆっくりと動きましょう。

・立ち上がるとき
両足を肩幅までしっかり開き、両膝もしくは何かにつかまったり手をついたりして、からだを起こします。着席時も同様にしましょう。

 

詳しくは下記を参照くださいね

www.itoortho.jp

 

 

 まとめ

気温が下がり、寒くなって筋肉が固くなってしまったのが原因のようです。

さらに、最近サイクリングに出かけていないため運動不足なんですよね。

運動の習慣は大切ですので、定期的に運動やストレッチをしましょう。

冬はサイクリングをお休みして冬眠される方も多いと思います。

(私は冬眠派です。。。)

春に向けて運動は定期的にしましょうね

 

では!

 

今年はこんなこともありました。。。

 

www.arapota.net

 

 

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ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉の企画に応募してみました!#ぐるさい


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

先日紹介しました

『ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉』に応募しました!

 

www.arapota.net

 

詳細はこちらから!

www.pref.saitama.lg.jp

 

 

 

 

 ネットから登録すると、自治体らしい決定通知書なるものがメールで返送されてきます。

応募時に希望した3コースの中から1つのコースが選ばれてきます。

そのコースを走ってコースの魅力を紹介することになります。

走ったあとは、ワード形式の応募フォーマットにブログのもとになる文書と写真をレイアウトして作成。画像ファイルは指定の名前を付けて別途送付いたします。

 

私が今回走ることになったコースは、

コース55『三富の歴史を感じるルート』となりました!

f:id:arapota:20191203202900j:plain

ルート55

 

コースの距離は、34キロと。。。35キロであればジャージがもらえるのにこのコースはサイクルキャップのコースとなってしまいとても残念。

 

でも、気を取り直して埼玉県の魅力を発信していきたいと思います!

 

f:id:arapota:20191201211501p:plain

サイクルキャップ

 

 

でもこのコースは、どこかで行ったことがあるような????

 あの!いも街道のコースですね。

www.arapota.net

 2か月ほど前に訪れておりました!

いまや懐かしい感じもします!

 

 

 

存分に楽しみたいと思います!

応援よろしくお願いいたします!
 

 

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ぐるっと走ろう!じてんしゃ王国埼玉の企画に楽しいサイクリングブログを応募しよう!#ぐるさい


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

最近は、朝晩の冷えが厳しくなって来ておりますね。

皆様体調管理に十分お気お付けください。

 

何を隠そう、私は、絶不調なのです。

先週から風邪気味の状況で復調せず、さらに腹痛がともなっております。

毎日の仕事にも支障をきたしてしまっており、寒さに非常に弱いからだになってしまっております。

 

そのため、サイクリングを楽しもうと出かけることに踏ん切りがつきません。

走っている途中に体調が悪くなったら・・・

体が冷えることで、体調が悪化してしまったら・・・・

などと考えているため、どうしても出かけることができません。

 

 

 

 

 

でも気持ちだけは出かけたいのでです。

その二つの問題を解決する方法を見つけました!

 

その方法は、

それは、グーグルマップを利用した妄想サイクリング!

 

このサイクリング方法では、家から外にでる必要はありません。

そして寒さとは無縁です。

さらに、布団の中でもサイクリングすることができます。

妄想サイクリング 万歳\(^o^)/

 

グーグルマップを使い埼玉県の南部方面から荒川周辺の道路を通ってなんとなくサイクリングしているのを妄想しながら旅しております。

 

・・・でもやはりあの風を切る感覚、心臓が鼓動を打ち、血液が蒸発しそうなあの感覚、そのあとの爽快感! 

それがサイクリングの楽しさ!

 

早く体調を直して出かけたいと思います。

 

 

 

 

 そんなネットが世界の窓口となっている私にとってこんな情報を見つけてしまいました。

 

funq.jp

この企画は、 サイクリストが実際に埼玉県内に設定されているサイクリングコースを走って楽しんだ経験を全国に発信する企画です。

県内外に自転車の楽しさと埼玉県のサイクリングスポットや、楽しみ方を含め、埼玉県の魅力を知ってもらうための取組となっております。

参加者全員にオリジナルサイクルジャージ又はサイクルキャップがプレゼントされる太っ腹な企画です。

これは、私が楽しんでいる方法ではないですか!!

 

これは応募するしかありません。

応募は下記の方法のようです。

(1)参加申込
埼玉県電子申請・届出サービスから申込を行う。

【埼玉県市町村電子申請・届出サービス】利用者管理:利用者ログイン

(2)対象ルートの中からお好きなルートを選んでサイクリング。
※ 対象ルートは82。 ルート一覧はこちらから。

https://www.pref.saitama.lg.jp/potabiyori/cyclenews/documents/targetroute_labo.pdf

(3)自身のSNS(Facebook、 Twitter、 Instagramのいずれか)のアカウントでサイクリングの魅力を発信。
※ SNSアカウントをお持ちでない方は、 ブログ原稿を作成することで、 本事業に参加できます。

(4)走行から1か月以内に県ホームページに掲載するブログの原稿を作成・提出。
※ チームで参加する場合、 リーダーとSNSアカウントをお持ちでない方がブログ原稿を作成します。 (リーダー以外のメンバーは、 SNSで発信すればブログ原稿を提出しなくても結構 です。 )

(5)自転車保険に加入していること。

 

なんだか楽しそうです。

詳細はこちらから!

www.pref.saitama.lg.jp

 

 こちらにもさまざまなルートを走ったブログがアップされております。

私もまだまだ行ったことのない場所が一杯あって驚き!

さらに、行ったことがある場所でも、新たな発見がいっぱい!

荒川周辺をもっと、もっと楽しめることがわかりました!

 

みなさんもぜひ応募しましょう!

応募期間は、令和2年1月31日(金曜日)までです。

応募者多数の場合、申込期間よりも早く申込受付を終了することがあるようなので急いで!!!

 

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サイクリングジャージ

 

 

 

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今年の健康診断結果はいかに??伊右衛門プラスでコレステロール値は下がったか結果発表

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

私にとっての今後の人生を左右する一大イベントを先日終了いたしました。

そのイベントの名前は…

健康診断(人間ドッグ)です。

www.arapota.net

 

以前より私はコレステロール高めでした❗️

そこで「伊右衛門プラス」

8月から毎日1本飲み続けた努力は実を結んだのでしょうか?

 

サントリー 伊右衛門プラス コレステロール対策 お茶 500ml ×24本 機能性表示食品

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昨年の結果

総コレステロール     248

HDLコレステロール  61

LDLコレステロール  167

 

今年の結果

総コレステロール  238  △10

HDLコレステロール  69     +8

LDLコレステロール  157  △10


なんとか目標を達成!

でもまだまだ正常値までは努力が必要のようです。

正常値

総コレステロール        130~219

HDLコレステロール     40~100

LDLコレステロール       70~149

 

このブログを読んでいる方からすると、

それだけラーメン・アイス・たい焼き食べてコレステロール値が下がるわけないだろ~

という言葉が聞こえてきますね…

ごもっともです。

そんな食生活でも下がったのです❗️

伊右衛門プラス万才\(^o^)/

 

効果ありますよ😃

コレステロールが気になる方は是非お試しください❗️

 

そんなこんなでまだまだ努力が必要そうですので、伊右衛門の他に新たな助っ人も加わりました!

ヘルシアウォーターです!

 

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こちらも運動の前に飲んで健康増進につなげたいと思います。

改めて報告していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

 


 ご飯も糖質制限のものがあるようです。

将来はこちらのお世話になるのでしょうか?

ご興味がある方はこちらをポチッと✨

 

おじいさんの自転車の後でベルを急に鳴らさないように気を使ったら怒られてしまった😵💧

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自転車ベル・・・グラハム・ベル


こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 最近は、自転車で走るとすっかり寒くなって、手袋なしでは手がかじかんで厳しい季節になってきましたね。

 スピードを出すと手がヒエヒエになってしまうので、ゆっくり走るようにしています。

そんな季節だから事件は起きました。

ママチャリで歩道をゆっくり走り、多少周りが暗くなり始めたころです。

11月も後半になってくると日が沈む時間が早くなり、16時を過ぎるともう黄昏時となり、お家が恋しくなってしまいます。

 そこで、家路を急ごうと自転車のライトを点灯し、少しスピードをアップ!

すると前方を走っていた自転車がみるみる近づいてきます。

 

 

 

 みなさんの自転車のライトはどんなタイプのものをつけていますか?

ロードバイクやクロスバイクに乗っている方は、電池式や充電式のもので、かなり明るいタイプのものをつけるのが一般的ですよね。

 例えばこんな感じのもの

 

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 最近では、ソーラー充電式のこんなタイプのものも出ている様です。

こちらを使えば、晴れの日に走っていれば、夜でも充電満タンで電池交換の心配が減りますよね。

 

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そして上記の2つは基本的に電池からの電源供給のため、音がしませんよね。

でも私のママチャリは、昔ながらのタイプなんです。

昔のように足でガチャリとするタイプではありませんが、タイヤの回転からの動力を利用して発電してライトを点灯させるものです。

 

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ライトを点灯した私のママチャリは、どんどん前方を走っている自転車に近づいてきます。

どうやら少し年配のおじいさんの様です。

 

歩道は少し狭く一気に追い抜くことはできなそうです。

私もそんなに急いではいないので、ゆっくりお爺さんの自転車の後ろを走っていくことにしました。

ライトを点灯している自転車の音は結構なもので、

ウィーン。。ウィーン。。

 と大きな音を立てながら、お爺さんの後ろを走っていきます。

 

ベルを鳴らして抜かさせてもらえばよいのかもしれませんが、以前テレビで見たのことを思い出し・・・思いとどまりました。

「お年寄りの後ろからベルを鳴らすとビックリして事故につながることがあるので気をつけましょう!」

こんなことも頭をよぎり、その後も後ろをゆっくりとついていきます。

 

すると、おじいさんは私の自転車に気が付いたのでしょうか?

速度を落として右側に寄っていきます。

おじいさんの横を通り抜けて、『ありがとうございま。。。。』と声とかけようとしたところ。。。。罵声を浴びせられました。

 

『抜くならベルを鳴らして早く抜けよ!(# ゚Д゚)』

 

言われてちょっと唖然としてしまいました。

 

おじいさんの速度に合わせて気を使って走っていたつもりが。。。

どうやら、ずっとプレッシャーを与えてしまっていたようです。。。

心のすれ違いってこんな感じなのですね。

良かれと思って自転車のベルを鳴らさないことが、相手にとってはとっても迷惑になっているとは。。。

日常生活でも気をつけなければなりませんね。

おじいさんごめんなさい。

また一つ貴重な人生経験を積むことができました。

 神様!私に人のこころが分かる能力を与えてはいただけないでしょうか?????

 

ということで本日は終了です。

読んでいただきありがとうございました。

 

 

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新河岸川サイクリングから行く、焼きだんご【うさぎ家】さんを紹介

 

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

最近、荒川サイクリングロード以外でブログアップをしておりますが、ちょっとネタ切れ感。。。まばらなアップになってきております。スイマセン。でも気を取り直してサイクリング関係の情報をアップしていきますので、よろしくお願いいたします。

 

今回は、新河岸川のサイクリングロードにあるお団子やさんを紹介します。

どうも最近は、サイクリングに行くとお団子屋さんが気になってしまいます。さらにお団子屋さんのなかでも焼き団子が気になっております。

 

www.arapota.net

 

先日友人と話していて初めて気が付いたのですが、一般的には、お団子といったらみたらし団子のことを言うそうです。醤油の焼き団子って所沢周辺地区で見られる特別なものみたいなのです。

 みなさんは、お団子って何団子を思い浮かべますか???

 

今回も、紹介は焼き団子です!

 

新河岸川のサイクリングロードは朝霞から志木に向かって走っていくとただいま工事中となっております。

土手の切れ目から住宅街に目を移すと。。。。

 

 

駐車場の向こうに気になる幟が見えてきます!

 

 

その名も『名物 焼きだんご  味バツグン』

とパンチのある赤いのぼりが目に入ってきます!

 

 

のぼりの横には、お団子屋さん

 

 

醤油の焦げる香ばしい香りがだだよってきます。

 

 

お団子屋さんの名前は、『うさぎ家』さん

 

 

 

 

 

こちらは、なんと店内で座って焼き立てのお団子をいただけます。

さらに、おかみさんからは、お茶のサービスもあります。

サイクリングをしながら、ちょっと立ち寄ってお団子とお茶をいただくのもオツですね。

本日は、土手まで戻ってパクリといただきました!

味付けは塩分濃いめの醤油味!(そりゃそうだ。。)

お団子は、少し固めで歯ごたえがあるタイプ。

でも野村屋さんよりも柔らかめ、焦げ部分は少なめなので上品な味付けです。

 

くれぐれも自転車に乗りながら食べると、のどに刺さってしまいますので、

ながら団子(ながらスマホ?)はお気をつけくださいね。

 

 

 

 

 

食べ終わってから、ほんの10キロ程度のサイクリング

新河岸川沿いに進んでいくと志木市役所横を通り過ぎ、国道463号をくぐって、富士見市付近までのんびりサイクリングできます。 

 

 

 

 新河岸川サイクリングロードにもお出かけしてみてはいかがでしょうか?

(上記写真は、台風前のものになります。)

 

 

 

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ラーメン潤で人気ナンバー1 岩のりラーメン紹介します!太麺と山盛り岩のりを楽しみましょう!

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

東京は、昨日から急に寒くなりましたよね。

1月の気温とのことで寒くて寒くて。。。。

あと1週間で12月ですもんね。もう今年も1か月を残すのみです。

 

 今回は、蒲田駅からすぐ?

心も体もが温まるラーメンを紹介します!

一麺入魂 らーめん潤さんの紹介です。

新潟県燕市に本店を構える背脂・煮干ラーメンを出すラーメン店の支店。名物の中華そばの他、岩のりらーめんや新潟味噌らーめんを提供する。

www.ramenjun.co.jp

 

 

お店の前には、おすすめラーメンたちが勢ぞろい

どれを食べようか迷ってしまいます。

 

 

入口を入ると、食券販売機がお出迎え。

選択は、もちろん食券上段左上がおすすめです。

そこには『人気№1 岩のりラーメン 1050円』のボタンが。。。

迷わず、プッシュ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

席に案内されます。

客席は、カウンターのみとなっております。

 

席には、油調整と卓上調味料のご案内があります。

 

背油の量調整可能のようで、油が多すぎると体調が悪くなってしまう私としては

大変助かります。

 

卓上調味料もかなりのラインナップで勢ぞろい。

・おろしにんにく

・柚子コショウ

・白こしょう

・黒こしょう

・一味唐辛子

・麺タレ

 

 柚子こしょうがおいてあるところは、初めて出会いました。

私はすご~く好きで、鍋をするときはよく利用します。

柑橘系のさわやかさがいいですよね!

 

 

 

 

さあ、岩のりラーメン登場です。

ラーメンの上には、山盛りの岩のりがかかっており、インパクト大

 

 

岩のりをかき分けて、食べ進んでいくと。。。

食べ応えのある太麺が登場です。

 

岩のりがスープとなじんでくると全体的に色が黒につつまれ???

だんだん磯の香りがふんわりとしてきます。

油の感じが薄まり、あっさりと食べ進めることができるので不思議な感じ。。

スープは、のりの風味と玉ねぎのみじん切りがベストマッチして油の中にもあっさり感を感じられます。

 

 

ごちそうさまでした。

スープまでしっかりいただきました!

 

 

 まとめ

人気のお店ですので、お昼の時間は大変混雑します。

蒲田駅周辺にお立ち寄りの際はぜひ行ってみてください!

 

 

 

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鳴門たい焼き本舗であつあつ天然たい焼きを頬張ると幸せ~ 天然たい焼きって何??

 

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

今回は、たい焼きのご紹介!

天然たいやき鳴門鯛焼本舗さんの高田馬場店です。

でもサイクリングで見つけた場所ではなく、仕事中に発見したお店なのです。

 

 こちらの売り文句は、なんと天然たいやき!

天然のたいやきってどうゆうこと?

www.taiyaki.co.jp

 

 

天然たい焼きとは? 

1匹ずつ丁寧に焼く「一丁焼き」という焼き上げ製法のことをいいます。鯛焼職人が一丁2キロもある焼型に生地と餡をのせ火床の上でガチャガチャと移動させ直火で丹精こめて焼き上げます。

 

そうゆうことか!!

あまり納得いきませんが。。。

ちなみに鉄板にいっぱいできるたい焼きのことを

養殖たい焼きというらしい。。。

 

 

 

 

 

たい焼きは1匹180円とちょっと高めです。

でも天然ものなのでしかたがありません。

 

お会計してから、手渡されたたい焼きはほかほか

袋には穴が開いていて、蒸気を逃す工夫がされていて、唸りました。。。すばらしい気遣いです。

 

 

 

 

たい焼きはというと。。

あんこが透けて見えるくらい皮が薄そうです。

 

 

 

袋には、持ち帰り後のおいしい食べ方も書かれています。

 

 

食べてみると。。。

皮がとっても薄く、ぱりぱりに焼かれています。

こんなに餡子が入っているんですよ!

餡子の味も甘すぎず上品です。

色も高級な餡子の色です!

 

 

 まとめ

鳴門たい焼き本舗さん

天然たい焼きがおいしいだけではなく

おいしく食べるための気遣いも素晴らしかった!

 

 

 

 一度目のたい焼きはこちら!

www.arapota.net

 

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ぐりとぐらのカステラパンケーキ 東京ポタリング ひばりテラスで午後のひと時を!

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

かなり秋も深まってまいりましたね。

北海道では、降雪もあり、まもなく冬が訪れようとしています。

10月までは、あの灼熱の夏を思い出す日差しが憎くもあったのですが、今となっては懐かしい。

 

ということで、今回も荒川のホームグランドから離れて、東京ポタリングを実施!

今回訪れた場所は、ひばりが丘の『ひばりテラス118』さんです。

 

 

 

なんで急に??こんな場所と思われるかもしれません。

じつは、大好きなテレビ番組『孤独のグルメ』で紹介されたのです!

 

mantan-web.jp

 

今回の紹介は、その中のカフェ【コンマコーヒー】さんです。

 

www.commacoffee.jp

 

到着してみると。。。

もう大行列です。

女性のお客様が多いのかと思っておりましたが、家族連れや男性のお客様もチラホラ

 

 

 

外にはかなりの方が並んでいますが、いろいろと注意書きがあります。

 

30分くらいで店内に案内していただきました。

 

 

まず、最初にカウンターで注文して、お会計するスタイルです。

本日は、お目当ての【カステラパンケーキ】と【フレーバーティー】を注文しました。

席に案内していただきます。

カステラパンケーキは、注文を受けてから焼き上げるので30分程度かかるそうです。

お店の中には、カステラの焼ける甘い香りが漂っており、そのためでしたら30分なんてあっという間ですよ!

 

こちらのお店は、お冷やミルクやシュガーそして、おしぼりもセルフサービスとなっておりますので、ご注意くださいね。

でも、お冷だけでもちょっと楽しめます。

どうしてかというと、3種類のお冷ポットがあり、それぞれ【オレンジ入り】【レモン入り】【ストレートウオーター】が用意されております。

お好きなお冷のフレーバーを楽しめます。

時には、ミックスしたりしてとても楽しい!

 

 

案内されたテーブル席もとてもシンプルに飾られていました。

 

 

そして客席の天井はというと。。。

吹き抜け。。。と思いきや

2Fの床をカットしてあり、2Fの窓が見えちゃう状態。

素晴らしいリノベーションですね。

 

 

フレーバーティーは、鉄瓶で登場です。

なんだか緑茶みたいに見えてしまいますよね。

でもブルーベリーのフレーバーが効いておりました。

 

 

席の全体感はこんな感じ!

 

 

 

 

 

さあ!お待たせしました!

カステラパンケーキが運ばれてきました!

直径30センチくらいで結構なボリューム感があります。

上には、大きなバターが乗っていて、その上にパウダーシュガーがかかっています。

 

 

みてください!!

バターがだんだん溶けてきて。。。

涎が。。。。写真を撮っている場合ではありません。

 

 

スキレットで焼き上げているので、下の方の部分がちょっと焦げ感があります。

また、そこが、おいしい!

 

 

甘さは結構控えめですので、どんどん食べられます。

ここでちょっと味変をたのしみます。

メープルシロップをかけるとまたおいしさが倍増です。

 

 

あっという間にあと4分の1だけになってしまいました。

 

 

ごちそうさまでした!

大満足!

 

 

 

 

まとめ

駅からもちょっと遠いため、サイクリングで訪れるにはぴったり!

カステラパンケーキがおすすめですが、パフェも食べ応えがある名物になっていますので、ぜひ堪能してみてください。

近くには、イオンモールもありましたので、ショッピングもたのしめるエリアですよ!

 

 

 

 

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つくばりんりんロードへ遠征 その4 イベント紹介と走った後は温泉を目指す 

 

こんにちは、あらポタです。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 つくばりんりんロードへ遠征 その4で最終回となります。

 

みなさん今週末の11月17日(日)、りんりんロードでイベントが開催されます!

 気になる方は、↓ こちらから参加してみてくださいね!

 

www.tour-de-nippon.jp


お昼ごはんを食べてから、約20キロ程度はあっという間

そしてスタート地点に戻ってまいりました。

 そしてもう日が傾きかけております。

 

 

 

 朝、冷え冷えとした風景だった元駅のホームが出迎えてくれます。

 

 

そしてずっと目印となっていた、筑波山などの山々も、ここからは遥か遠くにうっすらと見えるばかりです。

 

 

 ヒルクライムも含めて80キロ程度の道のりでしたが、とても印象深いサイクリングロードでした。

 まず驚いたことは、りんりんロードと交差する道路で車と出会うと、必ず止まってくれることに驚きました。運転手さんは、笑顔で見送ってくれるんです。

 そして、サイクリスト達は、すれ違う時に笑顔で挨拶してくれます。最初は戸惑いましたが、帰路では、私も自分から声掛けし、笑顔で挨拶することが普通になっていました。なんでしょうか?この温かさ。すばらしい!

 サイクリングロードも初心者向けとあって、平坦でとても走りやすいのが魅力です。

まだ、長距離を走ったことがない方や、家族でサイクリングをする方にもおすすめ

そしてそんなファミリー向けだけあって、乗り捨て可能なレンタサイクルも充実。

片道のみの楽しみ方もできます。

 また、今回は時速40キロの高速で走るライダーには出会いませんでしたので、初心者の方にはとっても楽しめると思いますよ!

 

 しかし、初心者だけでなく、中上級者にもお勧めできる点があります。

それは、筑波山というヒルクライムが楽しめるすばらしいスポットもございます。

 

そして一番のおすすめは、空気がうまい!

これにつきます!

 

 

 

 しっかり走った後は、温泉も楽しみましょう。

今回は、車での輪行のため、霞ケ浦湖畔沿いの温泉を楽しみます。

訪れた施設は『霞浦の湯』(かほのゆ)さんです。

入浴料は、410円ととてもリーズナブル

そして、浴槽からは、霞ケ浦の雄大な眺めを楽しむことができるスポットとなっています。サイクリングで疲れた脚をもみほぐしながら、リラックスできます。

 

コチラの施設ですが、大人気とあり、夕方になると入場制限となることがありますので事前に時間を確認してから訪れてくださいね。

 

無料駐車場があり、カスイチ(霞ケ浦一周)のスタート地点としても利用されております。ゴール後は温泉も楽しめますしね。。

 


 

 

りんりんロードを走ってみて、土浦周辺っていい場所ですね!

あこがれを抱いてしまいました!

もっとこの周辺を楽しみたい! おいしいものを食べたい!

ということで、また来たいと思います!

みなさんも是非一度りんりんロードを楽しんでくください。

書籍化記念! SUUMOタウン特別お題キャンペーン #住みたい街、住みたかった街

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by リクルート住まいカンパニー

 

 

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